joi, 18 ianuarie 2018

Gustare delicioasă cu avocado și ceapă verde


Dacă ai în frigider un avocado bine copt și nu știi ce să faci cu el, îți propun să-l transformi în cea mai delicioasă gustare. Nu e doar delicioasă, dar și sănătoasă, mai ales în perioada iernii, când trebuie să ținem piept virușilor. Știu că există numeroase rețete de preparare a acestui fruct, dar noi alegem să-l întindem pe pâine și să-l mâncăm cu multă ceapă și pătrunjel.

Posibil că îți pare o combinație nu prea inspirată, însă dacă nu ești amatoare de ceapă verde și pătrunjel sau grapefruit-ul îți pare prea amar, să știi că anume în această combinație le poți consuma. Nici nu vei simți gustul cepii și al grapefruit-ului, căci avocado le va neutraliza.

Ingrediente necesare
  • Avocado bine copt
  • Felii de pâine
  • Ceapă verde
  • Pătrunjel
  • Grapefruit

Cum se prepară
  • Se zdrobește bine avocado, iar pasta obținută se amestecă cu un pic de sare și piper negru măcinat.
  • Pe feliile de pâine se întinde pasta de avocado, peste care se presară ceapă verde mărunțită și pătrunjel.
  • De asemenea, alături de ceapă noi punem și câteva felii de grapefruit, care ni se pare absolut delicios în această componență.
  • Se stropește din abundență cu suc de lămâie.
Poftă bună!


Consumăm aceste tartine anume în perioada iernii, când organismul nostru are nevoie de mai mulți nutrienți și „putere” pentru a lupta cu virușii. 

Pentru a fi prima care află despre noile articole, te invit să te abonezi la newsletter, iar pentru a vedea și alte idei de gustări sănătoase, apreciază cu un like pagina de Facebook a blogului. Mă găsești și pe Instagram și Pinterest.

Sursa fotografiei principale - Unsplash

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu