Dacă ai în frigider un avocado bine copt și nu știi ce să faci cu el, îți propun să-l transformi în cea mai delicioasă gustare. Nu e doar delicioasă, dar și sănătoasă, mai ales în perioada iernii, când trebuie să ținem piept virușilor. Știu că există numeroase rețete de preparare a acestui fruct, dar noi alegem să-l întindem pe pâine și să-l mâncăm cu multă ceapă și pătrunjel.
Posibil că îți pare o combinație nu prea inspirată, însă dacă nu ești
amatoare de ceapă verde și pătrunjel sau grapefruit-ul îți pare prea amar, să
știi că anume în această combinație le poți consuma. Nici nu vei simți gustul
cepii și al grapefruit-ului, căci avocado le va neutraliza.
Ingrediente necesare
- Avocado bine copt
- Felii de pâine
- Ceapă verde
- Pătrunjel
- Grapefruit
Cum se prepară
- Se zdrobește bine avocado, iar pasta obținută se amestecă cu un pic de sare și piper negru măcinat.
- Pe feliile de pâine se întinde pasta de avocado, peste care se presară ceapă verde mărunțită și pătrunjel.
- De asemenea, alături de ceapă noi punem și câteva felii de grapefruit, care ni se pare absolut delicios în această componență.
- Se stropește din abundență cu suc de lămâie.
Poftă bună!
Consumăm aceste tartine anume în perioada iernii, când organismul nostru
are nevoie de mai mulți nutrienți și „putere” pentru a lupta cu virușii.
Pentru a fi prima care află despre noile articole, te invit să te abonezi
la newsletter, iar pentru a vedea și alte idei de gustări sănătoase, apreciază
cu un like pagina de Facebook a blogului. Mă găsești și pe Instagram și Pinterest.
Sursa fotografiei principale - Unsplash
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu